Las vacaciones son un momento para el recuerdo: más información¿Cuántas veces ha escuchado a alguien decir que necesita tomarse unas vacaciones o incluso sentir la necesidad? La sociedad actual tiene como una de sus principales convenciones la idea del trabajo secuenciado diariamente para obtener recursos para sobrevivir. Sin embargo, incluso los más apasionados por su trabajo necesitan tiempo fuera de las actividades laborales para poder descansar su cuerpo y su mente.
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¿Por qué son necesarias las vacaciones?
La exaltación del compromiso con el trabajo ha hecho que cada vez más personas se vuelvan demasiado dedicadas a sus carreras. Hasta cierto punto, es una actitud saludable, sin embargo, es necesario saber cuándo tomar un descanso para recuperar el equilibrio. Después de un período significativo en la rutina de la jornada laboral, es esencial poder tomarse el tiempo para ser usted mismo y relajar la cabeza de las diversas responsabilidades.
En un momento determinado, dentro de esta trepidante rutina que sacude la sociedad actual, los individuos sienten el peso de no poder tener momentos dedicados solo a ellos mismos. Esto significa que, incluso aquellos que aman su trabajo, en algún momento están estresados y desean hacer algo más en la vida que estar en su lugar de producción. La necesidad de vacaciones está relacionada con ser feliz con tu trabajo , sentirte realizado y tener tiempo para reflexionar sobre temas personales.
Las vacaciones son un momento de recogimiento
Además de hablar sobre la necesidad de tomar vacaciones con regularidad, necesito conceptualizar lo que es tomar unas vacaciones reales. Por curioso que parezca, saber que muchas personas no son capaces de disfrutar realmente de su descanso, ya que no se desconectan de la rutina de la oficina, siguen respondiendo mensajes, resolviendo problemas o solo se involucran en chismes corporativos a través del contacto con sus colegas.
No es saludable tomarse unas vacaciones sin tomarse unas vacaciones, después de terminar la última tarea el último día antes del inicio de su descanso, es importante dejar realmente la empresa. De hecho, este es un punto que los gerentes deben priorizar: ofrecer un entorno saludable para sus empleados , que les permita disfrutar de sus vacaciones como deberían. El empleado no debe responder mensajes ni abrir su correo electrónico corporativo.
Lo ideal es que, viajando o no, la persona tenga una vida diferente a la del trabajo diario. En cierto momento, tener una rutina es bueno para convertirse en una persona emocionalmente más equilibrada, pero puede tener un reflejo negativo si no hay tiempo de descanso. El individuo puede sentirse atrapado en una repetición sin fin, como en esa película “El hechizo del tiempo”. Por lo tanto, que los profesionales sientan repulsión por su trabajo es solo un paso.
La desconexión es necesaria para seguir siendo un buen profesional
El número de personas con depresión y / o trastornos de ansiedad ha crecido significativamente en los últimos años y está estrechamente relacionado con el entorno laboral nocivo. La presión para ser más productivo y hacer más en menos tiempo ha contribuido a una serie de problemas psicológicos graves. La depresión ya se considera el mal del siglo.
En este contexto, es sencillo entender la función de las vacaciones, es una pausa que permite a los profesionales reestructurarse, tanto física como emocionalmente. No disponer de este tiempo genera un estrés creciente, que, en algún momento, genera una verdadera aversión al entorno de la empresa. Probablemente conozcas a personas a las que les disgusta mucho pensar que el domingo se acaba y que a la mañana siguiente volverán a sus puestos.
Las propias organizaciones y profesionales necesitan comprender y aplicar el concepto de vacaciones, permitiendo un descanso entre etapas de gran productividad. Los empleados regresan con buena energía y ganas de producir después de pasar por un momento de concentración en sí mismos y satisfacer sus demandas personales. ¿Cuándo fue la última vez que tomó unas vacaciones?
Tenga planes de vacaciones personales
¿Ha podido comprender la relevancia de tomarse unas verdaderas vacaciones de su trabajo, pero tiene dificultades para alejarse de la rutina corporativa? El consejo es tener planes personales para este período, quien tenga recursos económicos para viajar debe aprovechar esta oportunidad para visitar un lugar diferente, experimentar nuevas culturas, en definitiva, salir realmente del registro de su rutina.
Sin embargo, no crea que si no puede viajar, no podrá tomarse unas vacaciones en el sentido más profundo de la palabra. Piensa en cómo aprovechar el tiempo a tu favor, es decir, organiza un horario de actividades que quieres hacer, pero que nunca encaja en tu rutina. Puede ser un almuerzo en casa de un amigo, ir a un museo en tu ciudad, pasear por los grandes almacenes en horario comercial, tomar un helado, pasear por el parque, lo que sea que te haga realmente feliz.
Evite involucrarse en historias de oficina
Es ideal no involucrarse en chismes en general, ya que esto testifica en contra de su seriedad profesional. Sin embargo, concéntrese más en alejarse de estas historias durante sus vacaciones. Durante este período, debe dedicarse a sus problemas personales y mantenerse alejado de cualquier molestia.
No estoy diciendo que corte las relaciones con los compañeros de trabajo durante este período, pero que no deje que sigan las conversaciones para una actualización de lo que ha estado sucediendo en la empresa. Tus vacaciones son para descansar y no vivir fuera de la rutina habitual. Eventualmente, encontrar un compañero de trabajo fuera de la organización puede ser interesante para construir una relación más amistosa, pero no dejes de lado los simples comentarios sobre el trabajo.
Relájate en relación a tus actividades.
Las organizaciones cuentan con departamentos de RR.HH. para organizar el horario de vacaciones de los empleados, considerando cómo la ausencia de un colaborador puede afectar a cada departamento. Por tanto, deja de pensar que eres un individuo insustituible y que será imposible que la empresa siga produciendo en tu ausencia.
Si eres un empleado de buen desempeño, debes saber que esto es excelente, pero para seguir así, necesitas tomarte un tiempo para descansar sin estresarte, pensando en cómo las tareas que quedan atrás serán realizadas por tus compañeros. Deje su lista de tareas pendientes en su computadora y continúe con los momentos de contacto con usted mismo. Tus compañeros podrán organizarse para mantener todo actualizado.
Regreso de vacaciones
Después de unas vacaciones completas, volver a la rutina puede resultar un poco difícil. Las organizaciones deben comprender que los empleados tardan unos días en reanudar su ritmo de producción después de haberse ido de vacaciones. Tener paciencia puede marcar la diferencia en este contexto, los propios profesionales deben respetar su momento.
Lo más importante es no asociar la vuelta al trabajo con un gran sacrificio, considera que estás retomando tus funciones más preparado para tener un desempeño aún más positivo. La preparación para el regreso debe comenzar una semana antes del día exacto, comenzar a ralentizar las actividades vacacionales y descansar de verdad. Entonces, cuando regrese, sentirá que tiene energías renovadas.
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Siéntete emocionado por las próximas vacaciones
Cuando regrese de sus vacaciones, no tenga miedo de emocionarse al pensar en las próximas vacaciones, incluso si lleva tiempo llegar. Lo ideal es empezar a pensar en lo que quiere hacer para poder organizarse desde el punto de vista económico. Pero ojo, recuerda vivir siempre con el foco en el presente, porque pensar en el futuro es bueno, siempre y cuando sea con moderación para no dejar de hacer lo realmente relevante.
Hablar con RRHH
Si siente que necesita un período para dedicarse a resolver problemas de salud o personales, hable con el departamento de recursos humanos para ver si puede agilizar su proceso de vacaciones. La relación entre la corporación y sus empleados debe ser sincera y abierta al diálogo, a fin de llegar a una buena resolución para todos. Las vacaciones tienen un papel esencial que desempeñar en la renovación de los empleados para que puedan mantener un sentido de aptitud para realizar sus tareas.
Fin de semana: mini-vacaciones
A lo largo del artículo, mencioné lo importante que es tener momentos de desconexión de la rutina corporativa y esto no necesita (ni debe) restringirse al período oficial de vacaciones. Cada fin de semana puede convertirse en un momento de mini-vacaciones, y es extremadamente saludable alejarse de los problemas laborales en momentos de ocio y cuidado familiar.
La idea de dejar el back office en la oficina cuando finaliza el horario de oficina del viernes, tal y como ocurre el último día antes de las vacaciones, es perfectamente válida. Piense en estos dos días como breves vacaciones entre ciclos de producción, las empresas deben tener esta comprensión clara para no sobrecargar a sus empleados.
No se obtienen buenos resultados por comportamientos excesivos, establecer pequeños descansos marca la diferencia para tener un buen posicionamiento como profesional. El momento de descanso contribuye a la felicidad continua y, en consecuencia, a un ambiente más agradable para todos.